قد يعاني بعض الأطفال من اضطراب في نومهم لبعض الوقت. حيث يلزم الأطفال فترة زمنية لكي ينامون بكل سهولة وفي أوقات معينة. هناك نسبة من الأطفال تُفضِّل أخذ قيلولة خلال النهار، إلّا أنَّ النسبة ا�

تُسبِّب قِلَّة النوم واضطرابه للأطفال تغيُّرات ومُضاعفات جسديّة، وعقليّة، وعاطفيّة لا يُمكن إزالة آثارها في ليلة وضُحاها بزيادة عدد ساعات النوم، وتُقسَم الأعراض حسب تأثيرها إلى ما يأتي:[٢]

يمكن أن تكون مكملات الميلاتونين للاطفال خيارًا يساعد الطفل بعمر ثلاث سنوات على النوم، خصوصًا عند مواجهة صعوبة في الالتزام بجدول نوم منتظم.  الكوابيس والذعر الليلي: قد تتسبب الكوابيس والذع

تحديد توقعات واقعية: تأكد من أن التوقعات المفروضة على الأطفال مناسبة لعمرهم وقابلة للتحقيق. تؤثر الإهانة والذل سلباً في ثقة الطفل بنفسه؛ لذا يجب على الوالدين أن يعاملوا الأطفال باحترام و

قدم لطفلك فرصًا لاستكشاف مصالح متنوعة وتطوير مهارات جديدة. التعرض لأنشطة مختلفة يمكن أن يساعدهم في اكتشاف نقاط قوتهم وشغفهم، مما يعزز ثقة الطفل بنفسه. الاحتفال بإنجازات الأطفال يلعب دوراً